단백질1 포스트 단백질바 영양정보 및 단백질 함량, 맛있는 단백질바 오늘은 늘 하루에 1개 정도씩 먹고 있는 포스트 단백질바에 대해서 적어본다. 단백질바를 꼭 먹어야한다는 잔소리에 먹기 시작했었는데, 다른 단백질바 보다 포스트 단백질바가 맛이 있는 편이라서 꽤 오래 전부터 이 제품만 먹고 있다. 단백질바의 효능부터 한 번 살펴봤다. 단백질바의 효능 단백질바는 당연히 단백질을 섭취하기 위해서 먹는 것이다. 특히나 나이가 들수록 단백질 섭취량을 늘려야 하는데, 이것이 꾸준히 먹는 것이 사실 쉽지는 않다. 단백질의 효능과도 유사할 것 같긴 한데, 인터넷에서 찾은 단백질바의 효능을 간단하게 적어 보았다. 단백질바는 운동 성과 향상에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 주로 근육의 회복과 성장을 촉진하는 데 사용되기 때문이며, 운동 후 단백질을 보충함으로써 근육 손상을 최소화하고 빠른 .. 2024. 3. 26. 이전 1 다음
